Initiation à la prise de parole en public
Cette formation est destinée à tout public, sans prérequis.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de cette formation, les participants seront capables de :
- Structurer un message clair et convaincant adapté à leur auditoire.
- Identifier et transmettre les messages clés grâce à un fil conducteur précis et au storytelling.
- Adopter une posture et une gestuelle adaptées pour renforcer l’impact de leur prise de parole.
- Gérer le stress et maintenir leur présence et maîtrise face à un public.
- Utiliser la voix et la respiration pour améliorer la clarté et la force de conviction.
- Pratiquer la prise de parole dans un environnement sécurisé avec des feedbacks constructifs.
Méthodologie
- Alternance d’apports théoriques et d’exercices pratiques.
- Feedback personnalisé dans un environnement sécurisé.
- Utilisation de supports visuels, vidéos, et jeux de rôle.
- Exercices progressifs pour gérer le stress et améliorer la confiance.
Jour 1 – Poser les bases et structurer son discours
Comprendre et préparer sa prise de parole
- Diagnostic individuel
- Les fondamentaux d’une prise de parole efficace
- Atelier pratique : “angle et messages clés »
Storytelling et structuration du discours
- Techniques de storytelling
- Structurer son discours
- S’exercer à prendre la parole
Jour 2 – Posture, voix et gestion du stress
Respiration et communication non-verbale
- Posture et gestuelle
- Regard, déplacements et langage corporel
- Respiration au service de la voix
Gestion du stress et mises en situation
- Comprendre le stress et ses manifestations
- Mises en situation progressives face à différents publics
- Bilan et élaboration d’un plan de progrès individuel